[질문] 허벅지살 쉽게찌는법좀(참고로키178몸무게60)

조회수 10 | 2009.02.13 | 문서번호: 7050402

전체 답변:

[지식맨] 2009.02.13

자전거를 고단(힘든쪽)에 놓고 1달만 타고 다니신다면 효과를 보실수 있습니다. 집에서 하신다면 외발 스쿼트(한쪽발 들고 앉았다 일어서기)도 좋습니다

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