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[질문] 다리알빼는법

조회수 26 | 2009.02.12 | 문서번호: 7036093
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.12

발뒤꿈치를 아래로 내린 상태로 30초 동안 가만히 있다가 다시 10초를 쉬고, 또 반복하기를 3번정도 한다.주무실때다리를높게올려주무시는습관

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