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[질문] 잠자는시간 패턴바꾸는법알려죠

조회수 41 | 2009.02.09 | 문서번호: 6999590
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.09

가장좋은것은한번쯤아무리전날늦게잤다해도일찍일어나서하루를생활해보시고,그날밤일찍자고또그다음날도일찍일어나는것입니다.그후엔계속규칙적으로생활하시구요

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