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[질문] 2주동안 10키로뺄수있는방법알려주세요~요요상관업슴

조회수 20 | 2009.02.08 | 문서번호: 6985130
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.08

먼저운동과식이요법을병행하셔야합니다.지금드시는것의3/1~2/1정도줄이시구요유산소운동(조깅,수영등)을40분~1시간정도해주세요~

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