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[질문] 지식맨살빼는방법좀요

조회수 13 | 2009.02.08 | 문서번호: 6980149
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.08

살을빼는것은식이요법과유산소운동을병행하는것이좋습니다.6시이후의식사를금하시고기름기있는음식을피하세요.하루30분이상씩조깅줄넘기같은유산소운동을하세요

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