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[질문] 하늘자전거어디운동이에요?정확한방법좀

조회수 13 | 2009.02.08 | 문서번호: 6978299
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.08

천장을향해누워 다리를 올리고 자전거 타듯 페달밟는듯이 다리를 굴려주시면돼요~ 다리살을 빼는데 효과가 있구요~엉덩이밑에 얇은베개를 깔고하시면 더좋아요~

[무물보AI]
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