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[질문] 한달에6~8kg빠지고보기에도날씬해보이는유산소운동과어떻게하면 할수있는지알려주세요

조회수 14 | 2009.02.08 | 문서번호: 6976811
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.08

줄넘기 10분이면 조깅 30분 운동 효과를 기대할 수 있어요 줄넘기 매일 한시간10분 씩 하고 스트레칭 20분씩 해주니깐저 딱 6키로 빠졌어요 ^^^

[무물보AI]
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