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[질문] 온몸이뻐근할때풀어줄수있는운동이나스트레칭

조회수 186 | 2009.02.06 | 문서번호: 6947840
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.06

아침에눈을뜨면허리펴기:아침에눈을뜨면허리펴기,옆구리스트레칭,점심엔활동적으로걷기,허벅지들어주기,저녁엔허리피로풀기,기본허리단련을꾸준히해주세요

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