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[질문] 잠이안올때 어떻게해야 잠이와요

조회수 17 | 2009.02.05 | 문서번호: 6941381
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.05

불면증일때가벼운..(무리하지않은)운동을하면잠을자기가쉽대요 그리구우유를약간따뜻하게데워서먹는것도수면유발에좋다고하구요 오렌지쥬스도 해당되구요^^

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