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[질문] 요가중독수리자세어떻게해요?

조회수 33 | 2009.02.05 | 문서번호: 6938800
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.05

선체로상체를앞으로숙인뒤양손좌우로벌렸다가오른팔위로가게하여팔꿈치를x자모양으로교차시킴.두무릎천천히구부른뒤오른다리를올려종아리뒤로꼬아서나오게한다.

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