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[질문] 뱃살없애는방법알려주세요~~

조회수 38 | 2007.08.30 | 문서번호: 692909
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.30

1.등대고누운후다리굽히고어깨넓이로벌림2.숨들이마시면서상체들어올려각도는자기한계까지.최고점에서숨을쉬면서상체를 내림.머리완전히바닥에대지말고반복한다.

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