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[질문] 등살빠지는요가동작

조회수 83 | 2009.02.04 | 문서번호: 6924463
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.04

곧게선상태에서오른쪽은하늘을향해뻗고왼팔은어깨와직각을이루도록팔꿈치를굽힌다왼팔을내려발목을잡고왼쪽다리를끌어당겨허벅지붙인다.균형을유지하면서다리

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