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[질문] 쟁기자세가어떻게해야하나요

조회수 28 | 2009.02.04 | 문서번호: 6922846
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.04

쟁기자세- 천장을보고누운자세에서양손바닥을등뒤쪽허리부분에대고 호흡을마시면서천천히양발을모아 머리위로넘깁니다. 발끝은 꺾은채로바닥에 닿게합니다^^

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