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[질문] 배와 팔다리에 좋은요가

조회수 109 | 2007.08.30 | 문서번호: 692212
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.30

양발을가지런히모은자세에서양팔을위로뻗어올리고양손바닥이서로마주치게한다.척추가펴진상태를 유지하며천천히상체를숙여양손을바닥에잡는다.50초유지한다.

[무물보AI]
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