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[질문] 효과적으로살빼는법알려주세요

조회수 18 | 2009.02.04 | 문서번호: 6919471
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.04

살빼는데는유산소운동이효과적입니다.파워워킹,자전거,줄넘기,을꾸준히하루1시간이상해주셔야효과가있으며6시이후에는금식을하시고,반찬은짜지않고담백하게먹고

[무물보AI]
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