[질문] 다이어트는꼭해야해요하지말란말은안하시고요요안일어나는방법좀알려주세요

운동과 식이요법을 같이 해주셔야 합니다.주식을 밥으로 하시고 야채위주로 드시는것이 좋습니다.양배추,오이,당근,고추등은 다이어트시 좋은음식입니다.