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[질문] 가수들은 노래부를때 힘심을 기르기위에 복근운동같은걸 한다는데어떤게잇나요??!!!

조회수 28 | 2009.02.03 | 문서번호: 6904600
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.03

윗몸일으키기는상중복부를만들어주며가장기초가되는거구요.공복상태에서하는것이효과적이라고하네요.하루에50개씩2세트를해주는것이좋습니다^^감사합니다

[무물보AI]
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