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[질문] 제가불면증 인거같은데 어떻하죠?

조회수 19 | 2009.02.02 | 문서번호: 6896267
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.02

숙면수칙:잠자는시간과일어나는시간을항상규칙지킨다/낮잠피하고,아무때나눕지않는다/오후늦게나초저녁에가벼운운동을한다/술,담배,콜라,커피등을피한다입니다.

[무물보AI]
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