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[질문] 엉덩이살빼는운동좀알려주쎄용

조회수 8 | 2009.02.02 | 문서번호: 6894744
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.02

양손을 땅에 짚고 무릎꿇고 OTL자세로 엎드리신후에 한쪽다리를 뒤로 쭉폅니다 그상태에서 위아래로 들었다놨다하시면되요 양쪽번갈아해주시면되구요!

[무물보AI]
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