[질문] 복식호흡은어떻게하나요?

복식호흡은 목과 어깨에 힘을 뺀후에 천천히 코로 숨을 들이 마셔요 숨을 배에 다 넣고 30~60초동안 천천히 뱉으세요. 복식호흡은 자연스럽게 나와야 합니다.