비타민B12(간,생선,유제품,달걀류등),엽산(간,두유,과일류등),칼슘(우유,멸치등),마그네슘(땅콩,현미,콩식품,과일류등),아연(굴,육류,간,우유등)이 좋습니다.
당신은 어느 그룹입니까?