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[질문] 엄마 심부름 때문에 무거운 짐을 들고가는데 갑자기 허리가 아프네요 어떻게 하면 돼?

조회수 185 | 2009.01.31 | 문서번호: 6872897
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.31

손은목뒤로깍지끼고다리벌려선자세에서허리를앞뒤젖혔다폈다한다.무릎꿇고머리를가슴쪽으로숙이며등을굽혀7초간유지후반대로시행(허리강화운동법)

[무물보AI]
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