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[질문] 밥양을(반씩으로줄이나요?)줄여서살뺀다음에그후엔어떻게하면살이(요요)안찌죠?

조회수 212 | 2009.01.30 | 문서번호: 6858357
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.30

무리하게 처음부터 반씩 줄이면 허기집니다.1/3정도만 줄이고 평생 그 양을 지속해야 다시 찌지 않습니다.먹는 것만으론 힘드므로 운동을 반드시 병행하세요.

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