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[질문] 쉽게뱃살빼는방법

조회수 85 | 2009.01.30 | 문서번호: 6857352
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.30

위를보고누워서양무릎을직각으로구부린자세를취한다.천천히숨을내쉬면서양무릎을배쪽으로당긴다.숨을들이쉬면서처음자세로돌아간다(반복)

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