[질문] 폭식안하는법좀, 맛없는거라도남거나 많으면 막머거요ㅠ맛있는거있음 1개씩 계속까먹?

식사 습관을 바꾸는 것, 둘째는 운동 방법을 바꾸는 것! 알코올은x.버터도 삼간다.식사 전에 샐러드를 먹는다.낮잠은 그만둔다.무언가 먹고 싶어지면 걷는다.