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[질문] 속이더부룩하고소화안될때는?변비에효과좋은것?

조회수 338 | 2007.08.29 | 문서번호: 684574
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.29

충분한수분을섭취합니다(하루에8~10컵정도).둘째,섬유소가많은식사를합니다(흰쌀밥보다는잡곡밥,매끼2가지이상의채소반찬,과일과채소는되도록이면생것으로,과일

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