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[질문] 허벅지엉덩이뱃살쉽게2주만에빼는법

조회수 136 | 2009.01.29 | 문서번호: 6845381
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.29

왼손으로 머리를 받치고 왼쪽 옆으로 비스듬히 누움 오른쪽 무릎을 앞쪽으로 당겨 구부리고, 왼쪽 무릎 핌 펴진 왼쪽 다리를 올렸다 내리는 동작을 20회 반복

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