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[질문] 중학생3학년이 팔굽혀펴기.아령.압력기운동을하면키가안크나요

조회수 189 | 2009.01.29 | 문서번호: 6844397
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.29

팔굽혀펴기는팔이외의부분은직선으로유지하시고기본20회씩3세트,체력에따라1~2개씩서시히올림윗몸일으키기도똑같으나.의점목뒤에손을깍지낌목에무리갑니다.

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