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[질문] 파워워킹하는법

조회수 124 | 2009.01.29 | 문서번호: 6843221
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.29

팔을앞뒤로흔들고,무릎은펴고걷는다.등은곧게펴고배에힘을주며걷는다.시선은15m전방에두고내디딘다리의발가락끝으로땅을치면서앞으로나아간다.속도:6~8KM

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