바른자세가 중요,샤워의 마지막은 차가운물로,무리한 다이어트는 no, 단백질 섭취 중요,충분한 수면 ,몸에 맞는 브레지어 착용 등 해주시면 된답니다.스트레칭두
당신은 어느 그룹입니까?