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[질문] 다이어트의식이요법

조회수 138 | 2009.01.28 | 문서번호: 6832547
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.28

끼니는 절대 거르지 말고, 간식은 되도록 하지 말자.8시간정도 수면을 취하자 낮잠은 되도록 자지 말자.저녁에 꼭 먹지 않기보다는 먹고 싶으면 조금만 먹자.

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