[질문] 저녁마다 새벽두시쯤 자는데 그때자면 뭐가나빠지나요?

어리시다면 키가 안크고요, 다음날 일을 할때 집중력이 떨어집니다. 또 피로와 스트레스를 더 심하게 받게됩니다. 일찍자는게 좋겠지요 ^^;