[질문] 다리를 찢고 있으면 허벅지살이빠지나요??또 허벅지 3일만에 확실히빠지는방법좀

네 빠짐,, 하지만 잘못하면 근육생김 무릎을 꿇고 종아리가 바깥 허벅지 닫게 손바닥으로 발바닥을 짚으면서 뒤로 올린다 운동후 풀어주는게 중요