동물성 지방 음식,인스턴트식품,커피 등을 절대로 피하고, 밀가루,백미,술 등을 가급적 피한다. 채소,과일,콩,샐러드나 나물 등을 꼭 먹고 물을 많이 마신다.
당신은 어느 그룹입니까?