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[질문] *특 팔을 ㄴ자수직으로 들거나 야옆으로 편상태에서 팝넣는방법

조회수 70 | 2009.01.27 | 문서번호: 6821881
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.28

팔전체에힘을주시고3초정도유지한후에갑자기힘을완전히빼시면됩니다어느정도익숙해지면힘주고있는시간을조금씩조금씩줄여나가시면됩니다.전신거울있으면많은도움

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