[질문] 계단밟기운동 다리살빼기에좋나요??그리고 허벅지살빼기에좋은운동알려주세요

계단밟기운동 처음에 하면 알이 생기지만 꾸준히하면 살 빠집니다. 허벅지살빼기운동-스퀴시나 테니스, 배드민턴같이 하체를 많이 움직이는 운동이 좋다