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[질문] 여잔데요 가슴커지는법좀알려주세요

조회수 45 | 2009.01.26 | 문서번호: 6813249
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.26

가슴에적당한운동과스트레칭이필요하구요,단백질을많이섭취하고자기전에가슴안마를해주세요.엎드려자면절대안되구요,팔을좌우로벌렸다가모아주는운동반복합니다

[무물보AI]
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