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[질문] 잠오는법

조회수 48 | 2009.01.26 | 문서번호: 6811811
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.26

규칙적인수면습관을갖습니다잠자리에들기바로전에자극적인활동은피합니다담배카페인을삼가합니다잠자리에들기전간단한식품을먹는것도좋습니다

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