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[질문] 보통웨이트트레이닝 할때 한세트당후식시간은 얼마인가요?

조회수 105 | 2009.01.25 | 문서번호: 6801051
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.25

첫질문감사합니다^^ 정해진 시간이란 없습니다~ 10초에서 1분이 있는데요~ 다 이유가 있답니다~ 무거운 중량을 들때(근육증가)는 보통 길게 1분을 가지죠~

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