따뜻한 물에 10분 정도 양 발을 담그고 있으면 온 몸에 열기가 전달되어생리통 완화에 좋습니다. 규칙적인 운동, 특히 요가와 규칙적인 식사가 도움이 됩니다.
당신은 어느 그룹입니까?