[질문] 살빼는방법이여러가지가있는데 그중에서가장효과가빠른게뭐가있나요??

일단 습관을 바꾸시면 몸무게는 저절로 줄어요 일단 밥의 양을 줄이시고 고단백 저칼로리의 식사를 하세요!군것질 하시지 마시구요 저녁에 야식 안되구요^^