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[질문] 가슴커지는방법알려주세요∼ㅋㅋ

조회수 121 | 2007.08.28 | 문서번호: 679026
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.28

간단히의자에앉아서할수있는가슴운동요령1.허벅지를모으고무릎을붙인다음손바닥을허벅지에댄다.이때허리를곧게펴는것이중요하다.2.무릎을양옆으로펴면어깨가자연

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