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[질문] 명상방법 좀 알려주세요

조회수 44 | 2009.01.23 | 문서번호: 6776126
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.23

명상자세는가부좌나책상다리를하고척추는꼿꼿이세우되경직되지않게한다. 신선은바로앞의대상물을응시하고긴장을풀고정면을응시한다.

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