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[질문] 알을최대한뺄수있는방법은?? 돈드는거말구요

조회수 199 | 2007.08.28 | 문서번호: 676865
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.28

종아리알빼는법-누워서엉덩이들기①무릎을세우고 바로눕는다.②엉덩이와배에힘을주고엉덩이를위로살짝들어올린다.③이 자세로 5초간유지하다가천천히몸을내린다

[무물보AI]
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