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[질문] 다리알일주일안에빼는방법

조회수 224 | 2009.01.21 | 문서번호: 6752942
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.21

① 양손으로 의자 등을 잡고 다리를 약간 벌리고 선다.② 발뒤꿈치를 들어올리고 정지해 있다가 1,2를 반복한다 →아주 효과만점이랍니다^_^

[무물보AI]
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