[질문] 잠되게늦게자거나만이못자면살빠지는거같던대그거효과잇나요?빠른답장~♥

수면으로 인한 다이어트는 많이 못자거나 늦게자거나 해서 빠지는게 아니에요 그렇게 하면 피곤해서 일시적으로 빠지고 에너지가 더 필요해서 더 많이 먹게되죠