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[질문] 글래머되는운동좀갈켜주세요

조회수 33 | 2007.08.27 | 문서번호: 673363
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.27

한쪽무릎을댄상태에서엎드려끓어않고팔꿈치는구부려서의자등받이끝부분에올려놓아서중심을유지반대쪽다리를숨을내쉬면서반대쪽다리를다리를뒤쪽으로최대한높이차

[무물보AI]
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