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[질문] 잠이안오는데잠잘오는방법좀가르켜주세요

조회수 141 | 2009.01.19 | 문서번호: 6728517
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.19

잠자기전1시간전엔TV를보지마시구자려고하는시간보다30분정도일찍잠자리에드시구,따뜻한우유한잔드시구,편한자세로누워서아무생각말고힘을쭉빼세요^^

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