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[질문] 복근강화운동

조회수 206 | 2009.01.19 | 문서번호: 6727392
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.19

복근강화에좋은운동은레그레이즈가있습니다.바닥에누워서다리를90도로쭉펴서들어올린후다리를바닥을향해내려줍니다.이때다리가바닥에닿아서는안된답니다^^

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