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[질문] 잠잘오게하는법쫌가르쳐주세요

조회수 86 | 2009.01.19 | 문서번호: 6726584
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.19

따뜻한물에 30분정도 반신욕을 하거나 커피담배술을피하고 잠들기 5~6시간전 운동은잠들기에 아주좋다 따듯한우유를마시는것도 도움

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